If you can't measure it, it doesn't exist.

 

連結是我們在此的原因,是我們生命被賦予意義的東西。不管你跟什麼階層的人說話,不論是社會公平、心理健康、受虐、疏於照顧的人,感受到彼此的連結的,是我們天生的能力。羞恥,就是害怕不能與人連結,感覺「我不夠好」,我的哪些部分如果外人知道了會不想與我往來。羞恥使我們不能與人連結,但卻是每個人都有的。沒有羞恥心的人,也沒有同理心與人連結。沒人想要談羞恥,但愈不談、感受愈大,為了有連結,我們必須讓自己被看見自己的脆弱。

 

個人價值感的人有很強的愛與歸屬感;其他的則處於掙扎,他們總想著自己是否夠好。兩者之間只有一個差別:相信自己是值得愛與歸屬的。唯一讓我們不能讓人連結的,就是害怕我們不值得彼此連結。全心全意、以強烈價值感活著的人有以下特點:勇氣(不同於勇敢):全心全意講述你到底是誰,有承認不完美的勇氣。同理心:對自己好後對別人好(對自己好的人才有能力對別人好)。連結:「以真我示人」,為了與人連結,他們願意放下他們「想成為的自己」。坦蕩地接受脆弱:脆弱是必須的。並非指脆弱是很令人舒服的、但也不是很令人痛心的。願意去做沒有任何保証的事、願意投入一場戀愛無論結果好壞、願意先開口說「我愛你」和「對不起」、願意在接受癌症檢查後等待結果。研究結果發現人都與脆弱相處,是脆弱讓人連結。

 

我們應付脆弱的方式:麻痺脆弱,我們不可能選擇性地麻痺情緒,我們想麻痺痛苦,但同時也麻痺一切,如快樂、感激、同情,所以我們感到痛苦,然後追求目標與意義,然後又感到脆弱,形成惡性循環【這不一定是上癮,我們需要去想我們為什麼、及怎麼去麻痺脆弱】。把不確定的事強迫變成確定:宗教、政治。完美化:【你不完美、你生來就需要掙扎,但你值得愛與歸屬】。假裝我們所做的對他人沒有影響:其實我們需要的是誠實,道歉、彌補。

 

我們應該應付脆弱的方式:讓我們最真實的部分被看見:包含我們脆弱的那一面。用全心去愛:即使當我們恐懼時。表達感激與喜樂:即使在最脆弱的時候。相信自己足夠了:我們便會停止抱怨並開始傾聽、對自己也更溫柔仁慈。

 

 

我很喜歡她形容自己在看見脆弱本質時的"breakdown",那的確是一種"spiritual awakening"

或許就是聖經裡說的「虛心的人」、也就是「苦靈的人」

她在講到這一段時情緒仍有點激動,我感覺她是一個「為了信念而活的人」

一個表裡不一的人不能理解,只不過是一個研究而已

你搜集資料、分析資料、寫出結果、把論文發表出去,儘此而已

這些數據怎麼能引起這麼大的情緒反應?

我們的信念塑造了我們的執著,而這是一個用全心說自己故事的人才有的特質

 

而面對脆弱,我們說出來的故事大部分是:使麻痺、使確定、使完美化、及假裝

我感覺,後面三項都是「使麻痺」的方法

我們試圖把不確定的事變得確定,使得我們失去了身為基督徒的自由

這一點考驗的是基督徒背後對神的信心

"Religion has gone from a belief in faith and mystery to certainty."

--I am right, you are wrong.

這句話聽起來像是攻擊、卻也是很有力的攻擊

「讓屬神的事歸給神」,信仰的事如果都是可辯論的,那麼神就不存在了

讓我們甘於讓神沒有對我們啟示的仍歸於神秘及不確定吧。

神說:「我的意念高過你的意念、我的道路高過你的道路。」

神也明明地叫我們不要去猜測祂的意思,因為我們不了解

我未來會嫁給誰?我之後的工作在哪裡?

這些問題裡面都有很大一部分是不可計畫的、也是不確定的

 

她後來建議的我們脆弱的方式:讓真我被看見、用全心去愛、表達感激與喜樂、相信自己足夠了

四點裡面,我覺得只有第一點是我們可以做得到的,我意思是說主動能做的

後面三點,有點雞生蛋、蛋生雞,是因有了個人價值感才做得到、還是做到了才有個人價值,很難說

神說:「你們能愛,是因為我先愛了你們。」我覺得這句話一點都不假

對於後面三件事我們能怎麼做才能不做到「使假裝」呢?

所以「讓真我被看見」或許是後面三點的因,後面三點只是果而已

並且聖經說,這樣的改變怎麼發生的,連當事人都不知道。

 

我個人覺得這篇研究只做了一半,她一開始的引言就透露了這個事實

"If you can't measure it, it doesn't exist."

聖經說誡命的本質就是「愛神」、「愛人」兩件事而已

我們如何愛人(包含愛自己)的模式透過這些質性研究尚可略知一二

但背後的力量從何而來?答案還是在上帝那邊。

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  • 心靈工坊
  • 格主您好,我是心靈工坊的小編。我們的臉書社團【不完美的禮物】目前正舉辦心情分享贈獎活動,其中有個主題跟作者布芮尼‧布朗在TED的演講【脆弱的力量】有關,請問可否將您這篇部落文轉貼到社團,跟大家分享呢?謝謝。我們誠摯邀請您參加我們的活動,十週活動結束後,我們將選出十位讀者,贈送《不完美的禮物.練習本》一本+心靈工坊書香隨身碟8G(價值699元)。

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  • 我這篇心得是跟基督教信仰有關,如果你覺得合適的話,請轉貼沒問題

    Su Tiffany 於 2013/05/03 22:16 回覆

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